Merhabalar, ben ACE sertifikalı bir kişisel antrenör, sağlık koçu ve dayanıklılık sporcusuyum.
Yaklaşık yirmi yıllık deneyime sahip bir antrenör olarak, atletik performans, düzeltici egzersiz ve hem performans hem de iyileşme süreci için kişiye özel beslenme konularında uzmanlaşmış bulunuyorum.
Tutkulu bir koşucu ve dayanıklılık sporcusu olarak, maratonlar, ultra trail yarışları ve triatlon bayrak yarışlarında yer aldım. Bu deneyimlerimi kullanarak danışanlarımın yarışlara hazırlanmasına, performanslarını geliştirmesine ve sakatlık sonrası toparlanmalarına stratejik beslenme ve antrenman programları ile destek oluyorum.
Antrenman yaklaşımım; fonksiyonel fitness, kalistenik egzersizler, açık hava antrenmanları ve kişiye özel beslenme koçluğu gibi unsurları birleştirerek her hedefe uygun bütüncül programlar oluşturmaya dayanır. İster en iyi vücut kompozisyonunuza ulaşmak, ister atletik performansınızı geliştirmek, ister bir sonraki yarışınıza hazırlanmak isteyin, bu süreçte size rehberlik etmek ve destek olmak için buradayım.