Merhaba ben O’wellness ekibinden Damla Ayar, 

Son 10 yıldır Yoga ve Meditasyon üzerine pratikler yapıyorum. 6 yıllık yoga öğrenciliğimi, Bali’de aldığım uzmanlık eğitimleriyle daha da derinleştirme fırsatım oldu ve 4 yılda farklı okul ve ekollerle çalışarak, dünyanın birçok farklı yerinde eğitimler alarak ve dersler vererek geliştirip dönüştürme yolundayım. Hareketin, zihin pratiktiklerinin, beden farkındalığı ve nefes ile birleştiğinde, insan yaşamında olumlu değişimlere büyük destek olduğunu, mental ve fiziksel sağlığa katkısını, deneyimlerimle sentezleyerek, sizlerle paylaşmak için buradayım. Unutmayın, herkes önce başlangıç seviyesindeydi bizi geliştirecek olan ise; pratik, pratik ve pratik yapmak. Hem mat’ta hem hayatın içinde.