Tüm Seviyeler
Mat Pilates
O'Wellness'ta sunulan Mat Pilates dersleri, vücut ağırlığıyla yapılan kontrollü hareketlerle core bölgesini güçlendirmeyi hedefler. Esneklik, denge ve kas kontrolünü artıran bu yöntem, temel pilates prensiplerine dayanır. Her seviyeye uygun yapısıyla dengeli bir gelişim sunar.
Ders Programı
Pazartesi
17:30 – 18:20
Merve
O'Soul
Salı
18:00 – 18:50
Ayça T.
O'Soul
Çarşamba
12:10 – 13:05
Ayça T.
O'Soul
Perşembe
14:00 – 14:50
Başak Emanet
O'Soul
Perşembe
17:30 – 18:20
Merve
O'Soul
Cuma
11:00 – 11:50
Ayça T.
O'Soul
Cuma
18:00 – 18:50
Yasemin Türker
O'Soul
Pazar
15:00 – 15:50
Furkan
O'Soul
