Bench üzerinde yüksek tempolu egzersizlerle yağ yakımını ve kas dayanıklılığını artıran yoğun bir antrenmandır.
Kuvvet, kardiyo ve fonksiyonel hareketleri birleştiren, tüm vücudu çalıştıran kapsamlı fitness dersidir.
Kasları derinlemesine esneten, hareket açıklığını ve toparlanmayı artıran rahatlatıcı bir esneme seansıdır.
Tavandan sarkan kumaş hamak yardımıyla yapılan, ters duruşları kolaylaştıran ve omurgayı rahatlatan modern bir yoga türüdür.
Pasif duruşlarla bağ dokusu ve kasları derinden gevşeten, esnekliği artıran sakin bir yoga formatıdır.
Bench üzerinde yüksek tempolu egzersizlerle yağ yakımını ve kas dayanıklılığını artıran yoğun bir antrenmandır.
Tavandan sarkan kumaş hamak yardımıyla yapılan, ters duruşları kolaylaştıran ve omurgayı rahatlatan modern bir yoga türüdür.
Pasif duruşlarla bağ dokusu ve kasları derinden gevşeten, esnekliği artıran sakin bir yoga formatıdır.
Kasları derinlemesine esneten, hareket açıklığını ve toparlanmayı artıran rahatlatıcı bir esneme seansıdır.
Bench üzerinde yüksek tempolu egzersizlerle yağ yakımını ve kas dayanıklılığını artıran yoğun bir antrenmandır.
Program değişiklik gösterebilir. Güncel bilgi ve rezervasyon için bizimle iletişime geçebilirsiniz.