Tüm Seviyeler
Mat Pilates
Mat Pilates, vücut ağırlığıyla yapılan kontrollü egzersizlerden oluşan bir derstir. Merkez bölge kaslarını güçlendirirken duruşu, esnekliği ve beden farkındalığını geliştirir. Dengeli ve güçlü bir vücut yapısı oluşturmayı destekler.
Другие занятия